01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 128,11g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Myllyn Paras Овсяные Отруби. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Белая Дача Зелень, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|