01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 145,87g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Кета. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|