01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 60,27g | Karb: 58,18g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Зеленые Оливки, Салат Айсберг, Кофе, Alpro Молоко Соевое. Öğle Yemeği: Ласунка Лакомка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Моцарелла, Iberica Крупные Маслины с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|