01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 100,63g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Knusper Dinos, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Eismann Bunter Gemüseteller. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Nordische Kirsche, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|