01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 100,17g | Prot: 59,29g | Karb: 325,97g.
Kahvaltı: Чай, Сладков Тортик К Чаю, Шарон, Звенигора Сыр Добродар , Томатный Кетчуп, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Сладков Тортик К Чаю, Простоквашино Кефир 1%, Кубаночка Соте из Баклажанов, Лаваш Армянский, АТБ Яблоко Ред Чиф, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: SEMKI Семечки Подсолнечника Жареные, Красное Яблоко, Roshen Торт Грильяжный, Сладков Тортик К Чаю, Красное Яблоко, Своя Линия Майонез 67%, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|