01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 116,87g | Prot: 122,99g | Karb: 270,53g.
Kahvaltı: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Грецкие Орехи, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Сливочное Масло, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Мичурино Молоко 3,2%, Златич Толокно Овсяное, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бульон Овощной Сухой, Мистраль Акватика Mix, Куриные Сердечки в Сметане. Akşam Yemeği: Голубика, Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|