01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 210,73g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: الزبيب, الموز, شوفان. Öğle Yemeği: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, عجة البيض أو البيض المخفوق, صدر دجاج. Akşam Yemeği: صدر دجاج, عجة البيض أو البيض المخفوق. Aperatifler/Diğer: البرتقال. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|