01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 79,26g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Куриная Печень, Spomlek Сыр Радамер, Зеленый Горошек, Яйцо Куриное, Миндаль, Своя Лінія Шпинат, La Tourangelle Масло Авокадо. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Тыквенные Семечки, Своя Лінія Шпинат, Розумний Вибір Гречка, Яйцо Куриное, Хек. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Куриная Печень, Bounty Ice Cream, Ilona Лаваш Армянский, Хек, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|