01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 66,19g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Hacendado Lentejas Pardinas. Akşam Yemeği: Calabacines Tiernos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almejas Blancas del Norte. Aperatifler/Diğer: Bizcocho, Manzana Golden, Plátano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|