01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 98,17g | Karb: 43,94g.
Kahvaltı: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Kraft Cheddar Cheese, Telur Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang. Akşam Yemeği: Evolene Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|