01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 132,76g | Prot: 89,99g | Karb: 348,09g.
Kahvaltı: Kaki, Birnen, Vegeatrische Quesadilla mit Käse, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Vegeatrische Quesadilla mit Käse. Akşam Yemeği: Teviana Quarkstrudel, Pizza Selbstgemacht, Birnen, Banane. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|