01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 118,26g | Prot: 70,81g | Karb: 242,66g.
Kahvaltı: Лента Пирожок Домашний с Мясом. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блинчики тонкие, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ашан Кокосовая Стружка, Йогурт Домашний, Milka Шоколад Молочный, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Морковные Котлеты, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Зефир, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|