01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 77,24g | Karb: 127,73g.
Kahvaltı: Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта, Черкизово Ветчина Нежная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта, Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта. Akşam Yemeği: Капуста тушеная, Котлеты из свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|