01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 99,47g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|