01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 87,02g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Остромечевские Просторы Творог Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Sante Хумус с Сушеными Помидорами , Джемы и Варенья, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Хлеб, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Арахисовая Паста. Akşam Yemeği: Exponenta Imuno+ Черника. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Рошен Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Евроопт Пончик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|