01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 93,04g | Karb: 99,82g.
Kahvaltı: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: SR MCT C8, 紅茶 （無糖）, 全粒粉のパンのトースト, チーズ, 目玉焼き, サラダ, プチトマト. Akşam Yemeği: SR MCT C8, 鶏のもも肉, 梅干し, 白米 （調理済み）, 豆腐. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|