01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 80,76g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Гречневая Каша с Молоком, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rotarnatalia7 Kilo Geçmişi
|