01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
358 kcal
|
Yağ: 14,15g | Prot: 19,77g | Karb: 37,33g.
Kahvaltı: Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Щи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|