01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 44,25g | Karb: 198,99g.
Kahvaltı: St Môret St Môret, Marie Blachère Pain au Maïs, Miel, Lactel Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Baguette, Lidl Filet de Limande Meunière, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates Cerises, Blettes. Akşam Yemeği: Poireaux, Petits Pois (Surgelés), Carottes, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Favorina Papillotes Lait et Noir, Clémentines, Datte, Kaki. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|