Garfield0307 Günlüğü, 01 Ara 21

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ab jetzt geht es los.... Jahresendspurt! Es fehlen noch 4 kg bis zum UHu! Das möchte ich unbedingt noch schaffen..... Drückt mir die Daumen!

104 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 29 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2021:

1232 kcal

Yağ: 45,51g | Prot: 106,62g | Karb: 89,82g. Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Hauchfein, Paprika Peperoni (20g), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Akşam Yemeği: Beste Ernte Speisekartoffeln, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett, Milbona Gratin-Käse Light. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

57 Destekçi Destek

Yorumlar

Alle gedrückt🍀🤭du packst das💪🏼🙏🏼⭐️

01 Ara 21 üye tarafından: Aslı.83

Das machst du schon👍🌈

01 Ara 21 üye tarafından: .Bakumis'🖇️

👊🏼 drück dir die Daumen

01 Ara 21 üye tarafından: nöhöhöhö

✊

01 Ara 21 üye tarafından: veggielady!

Das schaffst du 🍀🍀🍀 Ich drücke ganz ganz feste die Daumen 🍀🍀🍀

01 Ara 21 üye tarafından: leomaja45

✊✊👍

01 Ara 21 üye tarafından: kugli

Daumen gedrückt 😉🤗

01 Ara 21 üye tarafından: Diana 1977

Daumen und Hühneraugen sind gedrückt und einen Verfolger mehr hast jetzt auch an der Backe kleben 👍😀

01 Ara 21 üye tarafından: gabi5467

gedrückt, u packst das 💪🏼

01 Ara 21 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi

😍Vielen Dank für euren Zuspruch! Das ist ein riesen Schub extra Motivation!!!!

01 Ara 21 üye tarafından: Garfield0307


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 01 Ara 21

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi