01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 82,28g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Äpfel, Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren, Dolce Gusto Cappuccino, Milchreis. Öğle Yemeği: Sandkuchen, Plätzchen. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Erdnusssoße, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Villa Gusto Mozzarella Minis Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|