01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 61,94g | Karb: 43,72g.
Kahvaltı: Becel Margarina Ômega 6, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Alface, Mini-Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|