01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3051 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 179,30g | Karb: 357,51g.
Kahvaltı: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Sinnack Kaiserbrötchen, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leerdammer Käse, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Netto Nudelauflauf Napoli. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Netto Nudelauflauf Napoli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|