01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 97,12g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Kinder Шоколад Молочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Тушеная Картошка с Курицей VT. Akşam Yemeği: Лечо, Хлеб Водар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Савушкин Творожок Вишня, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|