01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 93,85g | Karb: 50,14g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Шоколадница Латте, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|