01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 55,70g | Karb: 112,35g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Bananas , Fisher Chopped Walnuts, Red Delicious Apples. Akşam Yemeği: Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Crumbled Bacon, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dairy Free Ranch Dressing, Shredded Iceberg Lettuce, Shredded Carrots, Crumbled Goat Cheese, Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Chicken Thigh, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Skinny Pop Popcorn, Pur Gum. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|