29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 114,15g | Karb: 244,40g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Абрикосовое, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сваля Сыр Тильзитер, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Мистраль Крупа Манная Семолина. Öğle Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Авокадо, Плов из куриной грудки, Ударница Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пава Пава Филе Голени Индейки, Плов из куриной грудки. Aperatifler/Diğer: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Краснобор Филе Индейки «Гурман». devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|