01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 136,45g | Karb: 145,22g.
Kahvaltı: Активиа Натуральная, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Сырники Дел. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Дел, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рыба под Сыром Дел. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Седьмой Континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|