|
Маленькая победа)В середине цикла я уже давным-давно не сбрасывала))Вот думаю,менять ли цель с 65 до 60 килограммов,или оставить пока такую?До 65 кг ещё минимум полгода и ,в принципе,в этом весе я себе нравлюсь. 60,конечно, лучше,но до них ещё больше года
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 105,01g | Karb: 105,75g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Магнит Сыр Российский 50%, Котлеты из индейки запечённые, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Леовит Борщ Сибирский с Мясом Витаминизированный, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|