22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 76,16g | Karb: 159,93g.
Kahvaltı: Mariza Chocolate Topping Jam, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Lotus Biscoff. Öğle Yemeği: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Coklat, Kangkung. Akşam Yemeği: Telur, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , HPAI Etta Goatmilk. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|