01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 67,82g | Karb: 207,29g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Голубец, Хлеб Черный, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Ого Отруби Пшеничные, Йогурт, Варенье, Яблоко, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Поджаренный Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|