01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 6,81g | Prot: 27,09g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Öğle Yemeği: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Abacaxi. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Aperatifler/Diğer: Pêra Portuguesa, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|