01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 48,95g | Karb: 55,27g.
Kahvaltı: Kawa. Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony , Awokado, Jajko Sadzone, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Cebule, Pieczarki Smażone, Cukinia, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Ser Parmezan (Tarty), Mikado Dressing Vinaigrette, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatarzynaW77 Kilo Geçmişi
|