01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 78,51g | Karb: 153,75g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Молочный с Печеньем, Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебец. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Trapeza Кус-Кус, Куриное Филе Жареное без Масла, Аджика, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Izobiliti Соус Терияки, Чумак Макароны Спиральки, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Брокколи Замороженная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Шампиньоны, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Молочный с Печеньем. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinasiritsa2307 Kilo Geçmişi
|