01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 36,47g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Первая Свежесть Шарики Куриные, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|