01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 59,97g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Сметана , Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Виталюр Салат из Моркови по-Корейски , Котлета Домашняя, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Оладьи, Jattis Мороженое с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|