01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 73,32g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Савушкин Теос с Черникой. Öğle Yemeği: Лук, Евроопт Шампиньоны, Жареное Яйцо, Холодец, Санта Бремор Лосось Ролл. Akşam Yemeği: Elmika Хлебцы Хрустящие, Огурец, Салат с копчёной грудкой. Aperatifler/Diğer: Спартак Конфеты Exclusive , Nestlé Шоколад Молочный, Яшкино Печенье Американское. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|