silinda1964 Günlüğü, 01 Ara 21

silinda1964 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2021:

1457 kcal

Yağ: 64,10g | Prot: 33,60g | Karb: 180,10g. Öğle Yemeği: DeBeukelaer Prinzen Rolle . Akşam Yemeği: Wagner Rustipani Salami. Aperatifler/Diğer: Romanza Schoko Eiscreme. devamı için...

1761 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silinda1964 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silinda1964 Günlüğü, 01 Ara 21

Yorum Gönder

silinda1964 Kilo Geçmişi