02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 110,37g | Prot: 117,08g | Karb: 261,94g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 저지방 2%. Öğle Yemeği: 구운야채, 단호박, 연어구이, 아보카도, 햇반 퀴노아밥. Akşam Yemeği: 쭈꾸미볶음. Aperatifler/Diğer: 밀카 밀카 오레오, 투썸플레이스 떠먹는 아이스박스, 스키니피그 망고샤베트 . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|