02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3466 kcal
|
Yağ: 111,91g | Prot: 175,85g | Karb: 440,05g.
Kahvaltı: Аисфер Правильное Молоко , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Буханка Хлеб Питерский, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Аисфер Правильное Молоко , Гречка Отварная, Финик, Изюм, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|