02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 139,98g | Karb: 285,07g.
Kahvaltı: 삼립 한아름 밤맛만쥬, 가나 가나 제로 아이스바, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 롯데 녹차크림단팥빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크. Akşam Yemeği: 롯데 까망 씨리얼, CU 통밀 햄&계란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 롯데 녹차크림단팥빵, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 카페파티시에 쑥라떼바. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|