02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 48,41g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Pepaya, Tropicana Slim Cafe Latte, Telur Rebus, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng, Dimsum, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Dimsum, Telur Rebus, Shirataki Nasi, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|