02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 50,65g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Сыродел Сыр Черный Король. Öğle Yemeği: Сыродел Сыр Черный Король, Российская Корона Макароны По-Флотски. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Виктория Ёжики в Соусе (Томатном). Aperatifler/Diğer: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Mars Горячий Шоколад, Coffee Like Мокаччино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|