02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 71,66g | Prot: 141,19g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Zero Джем Клубничный, Красный Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|