02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 120,03g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Магнит Банан, Ярче Молоко 2,5%, Federici Томаты Резаные в Собственном Соку с Базиликом, Киприно Сыр Пармезан, Monini Оливковое Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: RIOBA Шоколад Темный, Konti Конфеты Моне, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Лепешка Узбекская из Тандыра с Луком, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Яйцо Кольцовское С0, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|