02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 111,09g | Prot: 153,71g | Karb: 308,83g.
Kahvaltı: Пшеничные Лепешки, Сыр Тильзитер, Троекурово Грудка Куриная, Mountain Dew Лимонад, Магнит Оладьи из Филе Индейки. Öğle Yemeği: Форнакс Хлебец Деревенский. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Mountain Dew Лимонад, Троекурово Грудка Куриная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сладуница Зефир Ванильный, Danone Продукт Творожный с Малиной 3,6%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|