02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 121,86g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Aperatifler/Diğer: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Яйцо Куриное, Белая Дача Зелень, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|