02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 40,19g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Öğle Yemeği: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|