02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 56,04g | Karb: 59,02g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мёд, Кофе, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ, Приправыч Кунжут Черный, Приправыч Кунжут, Яйцо, Колбаса Докторская, Шампиньоны Удмуртии, Российский Продукт Король Сыров Легкий. Öğle Yemeği: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Fitness Formula BCAA 2:1:1, Суп Куриный с Вермишелью, Чеснок, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|