02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 79,07g | Karb: 88,66g.
Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Akşam Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Zucker, Tomaten, Sellerie, REWE Zwiebel, ORO di Parma Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Edeka Rinderhackfleisch , Dornfelder, Karotten. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|